Португалия стабильно возглавляет рейтинги стран для переезда на пенсию. Для пенсионеров есть своя виза, жизнь стоит дешевле, чем в большинстве стран ЕС, а государственная медицина открывается после получения вида на жительство. По данным INE (Национального института статистики), число иностранных резидентов в Португалии выросло более чем на 33% в период с 2021 по 2023 год. Ниже разобраны виза, расходы, налоги и здравоохранение, а также минусы, о которых молчат рекламные брошюры.

Для пенсионеров из России, Беларуси, Казахстана и Молдовы основной легальный путь в Португалию — виза D7 на пассивном доходе от €920/мес (минимальная зарплата 2026 года). Пара может жить на €1 500–€2 500/мес за пределами Лиссабона. Весь процесс занимает 3–6 месяцев, и отдельно нужно учесть отсутствие соглашения о соцобеспечении между Португалией и Россией.

  • Виза D7 на пассивном доходе — основной путь резидентства для пенсионеров не из ЕС
  • Пара может комфортно жить на €1 500–€2 500/мес
  • IFICI (NHR 2.0) даёт ставку 20% на часть иностранного дохода, но пенсии (категория H) исключены
  • Государственная медицина (SNS) доступна легальным резидентам — частная страховка стоит €80–€150/мес
  • У украинцев с временной защитой — отдельный правовой статус, не D7
  • Между Португалией и Россией нет соглашения о социальном обеспечении — вопрос двойного налога на пенсию решайте заранее

Кто может переехать в Португалию на пенсию по визе D7

Виза D7 (Passive Income Visa) — основной путь резидентства для пенсионеров не из ЕС. Гражданство значения не имеет, важны источник и стабильность дохода. AIMA (Agência para a Integração, Migrações e Asilo) занимается заявлениями на резидентство для граждан не из ЕС и рассматривает заявки на D7 одинаково для всех стран происхождения.

Процесс идёт в три этапа. Сначала вы подаёте на визу D7 в консульстве Португалии в стране проживания. Затем въезжаете в Португалию и в течение четырёх месяцев регистрируетесь в AIMA. После этого подаёте на вид на жительство. Запись в консульство и рассмотрение заявки занимают много времени, поэтому начинайте за 8–12 месяцев до планируемого переезда, а не за пару месяцев.

Если вы гражданин Украины и уже живёте в Португалии по временной защите, эта статья к вам не относится: путь и условия продления разобраны в гиде по временной защите для украинцев в Португалии. Виза D7 и временная защита — два разных правовых режима, которые не пересекаются.

Полный разбор документов и пошаговая инструкция — в нашем гиде по визе D7.

Какой доход нужен для визы D7 в 2026 году

Для D7 в 2026 году нужно подтвердить пассивный доход не менее €920 в месяц на основного заявителя. Это текущая минимальная зарплата в Португалии согласно Decreto-Lei n.º 139/2025. На супруга добавляется 50% этой суммы (€460/мес), на каждого ребёнка — 30% (€276/мес). По официальным разъяснениям AIMA, в качестве источника дохода принимаются пенсия, проценты по вкладам, дивиденды, доход от аренды недвижимости. Также потребуется подтверждение жилья в Португалии ещё до подачи документов.

Пороги дохода для пары:

ЗаявительТребуемый доход в месяц (€)
Основной заявитель€920
Супруг(а) (50%)€460
Минимум на пару вместе€1 380
Комфортный уровень для пары€2 000–€2 500

Первая виза D7 действует четыре месяца. После въезда в Португалию вы получаете вид на жительство на два года, затем продлеваете ещё на три. После пяти лет легального проживания можно подавать на постоянное резидентство. Гражданство получают отдельно и дольше: с 2026 года, после реформы закона о гражданстве, гражданам не из ЕС и не из стран CPLP нужны десять лет легального проживания вместо прежних пяти, а также языковой экзамен.

Пенсия из России, Беларуси или Казахстана: на что обратить внимание

В общих гидах для иностранцев это редко объясняют. У Португалии есть действующие соглашения о социальном обеспечении с рядом стран, в том числе с Украиной и Молдовой. С Россией на 2026 год такого соглашения нет: по данным seg-social.pt, переговоры о конвенции ведутся, но она пока не заключена. Переезду это не мешает, российская пенсия по-прежнему принимается как основание для D7. Но вопрос двойного налогообложения пенсии нужно решить заранее с налоговым консультантом, который знает именно вашу страну происхождения, а не после переезда.

Держите отдельную папку с выписками о переводах пенсии на счёт в португальском банке: она пригодится и для подтверждения дохода в AIMA, и для налоговой декларации в Португалии.

Есть ли виза для тех, кто ещё немного подрабатывает на пенсии

Если вы на полупенсии и продолжаете удалённо консультировать или фрилансить, подойдёт виза D8 для цифровых кочевников. Для неё нужен доход не менее €3 680 в месяц в 2026 году (четыре минимальные зарплаты), поэтому она рассчитана скорее на работающих профессионалов. Большинству пенсионеров лучше подходит D7, но если часть дохода идёт от удалённой работы, D8 стоит иметь в виду.

Сколько денег нужно на пенсию в Португалии

Пара может комфортно жить в Португалии на €1 500–€2 500 в месяц, в зависимости от региона и образа жизни. По данным PORDATA, среднее домохозяйство в Португалии тратит около €1 400/мес на базовые расходы, и на такой бюджет большинство иностранцев живёт заметно выше среднего местного уровня. Лиссабон и побережье Алгарве обходятся на 20–30% дороже, чем Порту, Брага или Серебряный берег (Silver Coast).

Месячный бюджет пары за пределами Лиссабона:

Статья расходовСтоимость в месяц (€)
Аренда (2-комнатная квартира, средний город)€800–€1 100
Продукты€300–€400
Коммунальные услуги + интернет€100–€150
Рестораны (2 раза в неделю)€150–€250
Частная медицинская страховка€80–€150
Транспорт (без машины)€50–€80
Итого€1 480–€2 130

В Северной Португалии (Брага, Гимарайнш, Виана-ду-Каштелу) двухкомнатную квартиру можно снять за €700–€950/мес, и до аэропорта Порту останется около часа. Это обычно на 25–30% дешевле, чем в прибрежных туристических зонах.

Подробный разбор по городам — в нашем гиде по стоимости жизни в Португалии.

Какие налоговые льготы есть у иностранных пенсионеров в Португалии

Главная налоговая льгота больше не покрывает пенсионный доход, и это нужно знать до переезда. Прежний режим NHR (Non-Habitual Resident), закрытый для новых заявителей с января 2024 года, давал 10 лет льготного налогообложения, включая освобождение по многим иностранным пенсиям. Его преемник, режим IFICI (в обиходе «NHR 2.0»), устроен иначе: по данным Portal das Finanças, IFICI прямо исключает доход категории H — пенсии, включая пенсии по старости и по потере кормильца — из льготной ставки 20% и освобождения по иностранному доходу.

Поэтому большинство иностранных пенсий сейчас облагается по обычной прогрессивной шкале Португалии, от 13% до 48% в зависимости от суммы, а льготной ставки NHR нет. Как и с российской пенсией, без двустороннего соглашения о налогах и соцобеспечении лучше сразу идти к налоговому консультанту, а не полагаться на общие советы.

Как работает здравоохранение для пенсионеров-иностранцев

Государственная система здравоохранения (SNS) доступна всем легальным резидентам, включая иностранных пенсионеров. По данным SNS (Serviço Nacional de Saúde), в Португалии работает более 350 центров первичной помощи, а доплаты («taxas moderadoras») за большинство услуг невысокие: обычно €4–€7 за визит к терапевту. Пенсионерам старше 65 лет или с определённым уровнем дохода часть доплат отменяют полностью.

У SNS есть и ограничения. Ожидание приёма у специалиста в государственных больницах может растянуться на 3–12 месяцев. Английский, а тем более русский, встречается не везде за пределами крупных городов. Поэтому большинство иностранцев дополняют SNS частной страховкой за €80–€150/мес на пару в возрасте 60+. С ней можно быстро записаться к врачу, найти англоговорящих специалистов и попасть в частные больницы вроде Hospital da Luz или CUF.

Полный гид по регистрации в SNS и выбору страховки — в статье о здравоохранении в Португалии для иностранцев.

Практические первые шаги для переезда на пенсию

К переезду нужно подготовить три главных вещи: получить NIF (налоговый номер), открыть счёт в португальском банке и зарегистрироваться в AIMA. По данным Portal das Finanças, NIF теперь можно получить дистанционно через фискального представителя ещё до приезда в Португалию.

  1. Получите NIF через фискального представителя из-за рубежа или лично в отделении Finanças в Португалии. Через представителя это стоит €10–€50.
  2. Откройте счёт в португальском банке. Большинство крупных банков (Millennium BCP, Caixa Geral de Depósitos, Novo Banco) требуют личного присутствия, так что заложите отдельную поездку в Португалию перед окончательным переездом.
  3. Подтвердите жильё: договор аренды на 12 месяцев или документ о покупке недвижимости. Без этого заявление на D7 не примут.
  4. Подайте на визу D7 в консульстве Португалии в стране проживания. На рассмотрение закладывайте 60–120 дней.
  5. Зарегистрируйтесь в AIMA в течение четырёх месяцев после въезда в Португалию. Записывайтесь заранее.
  6. Зарегистрируйтесь в SNS в ближайшем Centro de Saúde после регистрации в AIMA.

Где лучше всего жить на пенсии в Португалии

  • Лиссабон — самый международный вариант с хорошей инфраструктурой, но шумный и оживлённый. Аренда 2-комнатной квартиры €1 200–€1 800/мес.
  • Порту компактнее, красивый город, оттуда удобно летать через Атлантику. Аренда €800–€1 200/мес.
  • Алгарве — классический выбор пенсионеров-иностранцев: тёплый климат и крупное британское сообщество. Дороже, чем в глубине страны.
  • На Серебряном берегу (Óbidos, Caldas, Nazaré) жизнь дешевле, темп спокойнее, пляжи хорошие. Англоязычной инфраструктуры меньше.
  • Брага недооценена: жильё доступное (аренда 2-комнатной квартиры €650–€900/мес), медицина хорошая, сообщество иностранцев растёт.

Честные плюсы и минусы переезда на пенсию в Португалию

ПлюсыМинусы
Стоимость жизни на 30–45% ниже, чем в большинстве стран ЕСБюрократия медленная и требует много документов
Безопасная, стабильная странаЯзыковой барьер за пределами Лиссабона/Порту/Алгарве
Отличный климат круглый год, особенно на югеОжидание записи в AIMA: 4–6 месяцев в 2025–2026
Медицина доступна резидентам через SNSДолгое ожидание приёма у специалистов в госсистеме
Сильное сообщество иностранцев в большинстве регионовАренда выросла на 30%+ с 2021 года в городах
Удобная база для путешествий по ЕвропеNHR 2.0 менее выгоден для пенсионеров, чем прежний NHR
Нет соглашения о соцобеспечении с Россией — усложняет налоговую сторонуБанки могут быть придирчивы к переводам из-за рубежа

С чего начать переезд на пенсию в Португалию

Португалия остаётся одной из самых доступных стран Европы для переезда на пенсию. Для выходцев из России, Беларуси и Казахстана есть своя особенность: нет налогового соглашения. Путь через D7 понятен, а расходы посильны при типичной пенсии. Бюрократия медленная, но проходимая.

Перед переездом стоит побывать в Португалии минимум дважды, посчитать бюджет с учётом медицины и непредвиденных расходов и начать визовый процесс за 8–12 месяцев до планируемой даты.

Дальше изучите требования визы D7 подробно, разберитесь, сколько реально стоит жизнь здесь, и обсудите с зарегистрированным в Португалии налоговым консультантом свою конкретную пенсионную ситуацию и вопрос двойного налогообложения.